Bà bầu nên uống thuốc bổ vitamin tổng hợp gì?

Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Và vitamin còn đặc biệt quan trọng hơn nữa khi mẹ mang thai, bởi khi đó, vitamin còn là dưỡng chất để nuôi con khoẻ mạnh và thông minh trong bụng mẹ nữa.

Cùng xem thông tin dưới đây để tìm hiểu bà bầu nên uống thuốc bổ vitamin tổng hợp gì và liều lượng như nào nhé.

Có nhất thiết phải uống vitamin tổng hợp khi mang bầu?

Câu trả lời là có. Đặc biệt là 3 tháng đầu.

Vậy thì mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì?

3 tháng đầu là thời gian quan trọng để bé hình thành và phát triển hệ thần kinh, do đó bạn cần bổ sung đầy đủ axit folic trong thời gian này.

Ngoài ra bạn còn cần bổ sung thêm cả vitamin D để giúp cho cơ thể hấp thu tối đa canxi giúp bé hình thành hệ xương và răng.

Nếu bạn bị ốm nghén và buồn nôn không thể ăn được nhiều, thì 1 liều vitamin tổng hợp trong thời gian này sẽ rất có ích.

Nó không chỉ giúp cho mẹ đỡ mệt mỏi, mà còn giúp cho mẹ và bé có đủ dưỡng chất cần thiết.

Đặc biệt với mẹ còn đang tuổi thiếu niên, thì vitamin tổng hợp là điều đầu tiên mẹ cần nghĩ đến khi mang bầu nhé.

Nhưng mẹ đừng quá phụ thuộc vào vitamin tổng hợp nhé. Hãy cố gắng bổ sung đầy đủ dưỡng chất thông qua thức ăn hàng ngày nữa, sẽ tốt hơn cho mẹ và bé đó.

Lượng axit folic và vitamin D bao nhiêu là đủ?

Liều axit folic cho 12 tuần đầu là khoảng 400mcg (micro gram) mỗi ngày. Axit folic là chất cần thiết để giúp bé không bị khuyết tật gì trong tuỷ sống.

Với vitamin D, mẹ cần bổ sung thêm 10mcg mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Vitamin D giúp điều hoà lượng canxi và phosphate trong cơ thể mẹ, từ đó giúp cho xương và răng của cả mẹ và bé chắc khoẻ.

Nguồn tự nhiên nhiều vitamin D nhất chính là ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên mẹ chỉ nên tắm nắng vào 5h30-6h vào ngày hè và 6h-6h30 vào ngày đông.

Bởi sau đó ánh nắng sẽ chứa rất nhiều tia UV không tốt cho mẹ và cũng không thể tổng hợp vitamin D. Do đó, bổ sung thêm vitamin D bằng thuốc luôn là lựa chọn hàng đầu của mẹ.

Mẹ bầu có nên bổ sung thêm sắt?

Sắt là chất đặc biệt quan trọng trong quá trình mang thai, do mẹ cần bổ sung thêm máu để chuẩn bị cho ngày lâm bồn.

Mẹ có thể thấy trong tất cả các vitamin tổng hợp đều chứa sắt.

Do đó, mẹ không cần phải uống thêm bất kỳ thuốc sắt nào nữa nếu không có yêu cầu từ bác sĩ.

Khi mang thai, mẹ sẽ được xét nghiệm máu. Nếu vitamin tổng hợp chưa đủ, mẹ sẽ được kê thêm thuốc sắt.

Nhưng nếu mẹ đủ máu, sẽ không cần uống thêm thuốc sắt nữa. Vì nếu bổ sung quá nhiều sắt sẽ không tốt cho cả mẹ và bé.

Quá nhiều sắt cũng gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn như đau dạ dày hay táo bón.

Do đó, nếu cần bổ sung thêm sắt, mẹ có thể dùng các thực phẩm tự nhiên giàu sắt như các loại thịt đỏ, rau xanh, ngũ cốc, các loại hạt.

Có loại vitamin hay khoáng chất nào cần tránh khi mang thai không?

Khi mang thai bạn cần tránh bổ sung quá nhiều retinol (vitamin A có nguồn gốc từ động vật), bởi với liều lượng lớn retinol sẽ tạo thành chất độc đối với bé.

Bởi vậy, mẹ hãy thận trọng xem thành phần của vitamin tổng hợp mua ở hiệu thuốc, hoặc cẩn thân hơn chỉ dùng những nhãn hiệu thuốc mà bác sĩ chỉ định.

Và tốt nhất, nếu muốn mua bất kỳ loại thuốc gì, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của mẹ trước khi quyết định mua.

Còn một điều lưu ý nữa, đó là mẹ không nên dùng quá liều vitamin được khuyên dùng (thông thường là 1 viên 1 ngày). Hãy nhớ chỉ dùng đúng liều lượng quy định.

Vậy thì bà bầu nên uống thuốc bổ gì khi mang thai? Cùng xem những nhãn hiệu đưới đây các bác sĩ khuyên mẹ nên dùng nhé:

  • Prenatus DHA: Các loại thuốc vitamin tổng hợp thường không chứa vitamin A, nhưng nếu có, hãy chắc chắn đó là vitamin A có nguồn gốc từ thực vật. Như vậy mới không thể gây hại cho bé.
  • ​MegaFood Baby and Me
  • ​Elevit
  • ​Blackmores Pregnancy Gold
  • ​Obimin
  • ​Procare
  • ​Iron melt
  • ​Pregnancycare Orginal
  • DHA Bio Island
  • Pregnancycare Max
mua-ngay

Cá nhân mình đã từng sử dụng dòng sản phẩm của Blackmores trước khi mang thai và trong quá trình mang thai vì thấy nhiều mẹ cũng sử dụng hay được bác sĩ kê và con mình phát triển tốt.

Tuy nhiên đó cũng chỉ ý kiến cá nhân, cũng có rất nhiều loại thuốc bổ có chất lượng tốt của các hãng uy tín khác mà các mẹ có thể tham khảo thêm. Chúc các mẹ vượt cạn thành công cho ra đời các em bé đáng yêu và khỏe mạnh.

lenguyen
 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: